Unglinganámskeið

Jákvæð upplifun

Tímarnir  byggja  á hugmyndafræði CrossFit Kids & Teens en hún gengur út á að kynna CrossFit fyrir krökkum og unglingum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi.  Markmið tímanna er að bæta alhliða form  barna og unglinga á breiðum grunni, með sérstakri áherslu á góða líkamsstöðu, kjarnastyrk, líkamsvitund, liðleika og matarræðis. 

Í lok allra æfinga er lögð áhersla á að kynna fyrir öllum teygjur og þá mismunandi teygjur í takt við þær æfingar sem við höfum verið að gera. Mjög mikilvægt er að foreldrar ítreki það við börnin sín að láta okkur þjálfarana vita ef krakkarnir eru verkjaðir eða finna fyrir meiðslum. Við leggjum mikla áherslu á að hægt er að sníða æfingar að hverjum og einum, því öll erum við jú mismunandi. 

Hvert námskeið er alltaf ein önn þ.e. annað hvort haustönn eða vorönn. Einnig munum við bjóða uppá sumarnámskeið fyrir unglinga. Allar skráningar fara fram á vefversluninni okkar og þar er hægt að nýta frístundastyrk til að greiða námskeiðið.

Næsta námskeið hefst 9.janúar og stendur til 25.maí- UPPSELT , en hægt er að skrá á biðlista með þvi að senda póst hér að neðan

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.