Jákvæð upplifun
Tímarnir byggja á hugmyndafræði CrossFit Kids & Teens en hún gengur út á að kynna CrossFit fyrir krökkum og unglingum í jákvæðu og uppbyggilegu umhverfi. Markmið tímanna er að bæta alhliða form barna og unglinga á breiðum grunni, með sérstakri áherslu á góða líkamsstöðu, kjarnastyrk, líkamsvitund, liðleika og matarræðis.
Í lok allra æfinga er lögð áhersla á að kynna fyrir öllum teygjur og þá mismunandi teygjur í takt við þær æfingar sem við höfum verið að gera. Mjög mikilvægt er að foreldrar ítreki það við börnin sín að láta okkur þjálfarana vita ef krakkarnir eru verkjaðir eða finna fyrir meiðslum. Við leggjum mikla áherslu á að hægt er að sníða æfingar að hverjum og einum, því öll erum við jú mismunandi.
Hvert námskeið er alltaf ein önn þ.e. annað hvort haustönn eða vorönn.
Þann 23.maí munum við bjóða uppá 3 daga grunnnámskeið fyrir þá sem hafa aldrei prófað Crossfit áður og vilja kynnast íþróttinni.
Allar skráningar fara fram á vefversluninni okkar og þar er hægt að nýta frístundastyrk til að greiða námskeiðið.
Sumarnámskeið hefst 28.maí og stendu til 24.ágúst- einungis 20 pláss í boði og skráning er hafin