Hreyfingin í rútínu og þú í fyrsta sæti
4 vikna námskeið fyrir þá sem hafa tekið grunnnámskeið áður en vilja koma sér rólega af stað.Hentar líka þeim sem hafa tekið grunnnámskeið áður og vilja halda áfram að byggja sig upp á aðeins hægari nótum og festa hreyfinguna í sinni daglegu rútínu.
Level 2 námskeiðið er frábært millistig af grunnnámskeiði yfir í framhaldstíma. Allar okkar æfingar eru settar uppí level þannig að hver og einn geti valið sitt level af æfingunni í takt við getu og form.
Markmið námskeiðsins er að koma hreyfingunni aftur í rútínu og rifja upp og bæta tækniatriði í þeim æfingum sem við gerum í Crossfit.