Samfélagsmiðlar

cfxy.is

✨Grunnnámskeið 25.nóvember
✨Unglinganámskeið 12-15.ára
✨Krakknámskeið 9-11 ára
✨XY Eldri 7.janúar
🔗https://www.abler.io/shop/xy/1
➖
🏆 #teamcfxy

NÓVEMBER 💛🖤

Við tökum forskot á Black Friday og bjóðum ti

Við tökum forskot á Black Friday og bjóðum tilboð á síðasta grunnnámskeiði ársins hjá okkur ☄️

Næsta grunnnámskeið 25.nóvember💥

Kennt kl.18:45 mánudaga, miðvikudaga & fimmtudaga í tvær vikur 💪

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

www.cfxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@cfxy.is

NÝTT- NÝTT 🤩
XY Eldri byrjar 7.janúar 🙌🏻

4.vikna námskeið þar sem boðið verður upp á æfingaprógram sem stuðlar að bættri heilsu, betra jafnvægi og alhliða styrk.

Aðaláherslur námskeiðisins eru styrktaræfingar, liðleiki og jafnvægi.

Námskeiðið er fyrir 60 ára og eldri en það eru allir velkomnir til okkar ☺️

Tímarnir eru kl.09:30-10:30 þriðjudaga og fimmtudaga

Þjálfari er Elisa Víf en hún er menntaður Íþróttafræðingur, á leið í mastersnám, þar sem hún sérhæfir sig í hreyfingu eldri borgara

Næsta námskeið- Hreyfing í rútínu - Hefst 4.

Næsta námskeið- Hreyfing í rútínu - Hefst 4.nóvember!
Kennt kl.18:45 mánudaga, miðvikudaga og kl.17:30 föstudaga í 3 vikur 👊🏻

Komdu hreyfingunni í rútínu og settu þig í fyrsta sæti💛
Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 🔗

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.is

Sérstaða Crossfit XY 💛 💥 Setjum allar æf

Sérstaða Crossfit XY 💛

💥 Setjum allar æfingar um í æfingalotur
💥 Auka æfingar (gæðaæfingar) fylgja með
💥 Setjum okkur markmið
💥 Tökum stöðuna í upphafi og enda
💥 Fagleg og persónuleg þjálfun á hverri æfingu
💥 Fylgjum iðkendum okkar markvisst eftir

8.vikna æfingalota er farin af stað!
VERT ÞÚ MEÐ , Í XY ER PLÁSS FYRIR ALLA 💛🖤
.
.
#teamcfxy

Instagram post 18045722596834820

Instagram post 18045722596834820

Næsta grunnnámskeið 21.október 💥 Kennt kl.1

Næsta grunnnámskeið 21.október 💥
Kennt kl.19:30 mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga í tvær vikur 💪

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.is

Síðasta áskorun vikunnar! “Death by burpees &

Síðasta áskorun vikunnar! “Death by burpees & Kb.swing “ 😈
.
#crossfitxy
#deathby

Æfingatöskur fylgja með áskrift!🙌💥 Við

Æfingatöskur fylgja með áskrift!🙌💥

Við ætlum að gefa öllum þeim sem staðgreiða 6 og 12 mánaða áskrift í XY pakkaða HYBRD æfingatösku sem inniheldur:
💥MIST endurheimt kippu
💥UNBROKEN stauk
💥HYBRD fimleikaólar

Sjáumst í XY!💪

Sunnudagarnir gerast ekki betri 💛🫶🏻

Sunnudagarnir gerast ekki betri 💛🫶🏻

Hreyfing í rútínu hefst 23.september 💥👊🏻
4.vikna námskeið sem verður kennt er kl.17:30 mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga.

50% afsláttur af námskeiðinu ef þú skráir þig í áskrift!

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.

Næsta grunnnámskeið hefst 9.september💥👊🏻

Tímarnir verða kl.19:30 mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga.

Hægt er að velja um stakt 2.vikna námskeið eða koma í áskrift og fá grunnnámskeiðið frítt 🤝

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.is

Haustnámskeið fyrir krakka á aldrinum 9-11 ára

Haustnámskeið fyrir krakka á aldrinum 9-11 ára, hefst 11.september og líkur 14.desember 👊🏻

Tímarnir eru 2x í viku, kl.18:45-19:30 á miðvikudögum og kl.12:00 - 12:45 á laugardögum

Markmið námskeiðsins er að kenna rétta likamsbeitingu
Í gegnum leik og gleði. Einnig verður farið í tækni bæði í Ólympískum lyftingum og fimleikum 🤸‍♀️🏋️‍♀️.

Einungis 10 pláss verða í boði á þessu námskeiði

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.

Fjölskylduæfing hjá okkur í dag 🥳 Svo ske

Fjölskylduæfing hjá okkur í dag 🥳

Svo skemmtilegar æfingar fyrir alla fjölskylduna saman💛🖤

Ef þig langar að æfa fjölbreytt og ná árangr

Ef þig langar að æfa fjölbreytt og ná árangri í skemmtilegu umhverfi þá erum við stöðin fyrir þig
CROSSFIT XY 💛🖤
.
.
#teamcfxy

Fyrsta vinamót Crossfit XY & Crossfit Norður var

Fyrsta vinamót Crossfit XY & Crossfit Norður var haldið í gær💥
Keppt var í unglingaflokki, RX og sköluðum flokki karla og kvenna 💪

Takk fyrir geggjaðan dag allir sem mættu , hlökkum til að halda næsta mót hjá okkur í Kópavogi 💛

NÝTT 2.vikna námskeið hefst 10.júní☀️ Ha

NÝTT 2.vikna námskeið hefst 10.júní☀️

Haltu hreyfingunni í rútínu í sumar og æfðu með okkur 💛

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar🤝

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.

Fyrra Vinamót Crossfit Norður og Crossfit XY ✨

Fyrra Vinamót Crossfit Norður og Crossfit XY ✨

Hvenær: 8.Júní
Hvar: Akureyri

Paramót sem ætlað er fyrir meðlimi beggja stöðvanna🤝

Í ágúst verður svo seinna paramótið en það mót verður haldið í XY ✨

Hlökkum til að sjá sem flesta mæta og taka þátt í skemmtilegu vinamóti 💃🕺

Skráning er hafin hérna 👇🏼

https://www.abler.io/shop/nordurak/medlimir/product/Q2x1YlNlcnZpY2U6Mjg1NTE=

Næsta grunnnámskeið hefst 27.maí 💥👊🏻

Næsta grunnnámskeið hefst 27.maí 💥👊🏻
Hægt er að velja um 2.vikna námskeið eða 4.vikna námskeið🙌🏻

Skráning er hafin á heimasíðunni okkar 💛

Crossfit XY
www.crossfitxy.is 🔗
Auðbrekku 21, Kópavogi📍
Info@crossfitxy.is

Við áttum 3 keppendur á fyrsta HYROX mótinu se

Við áttum 3 keppendur á fyrsta HYROX mótinu sem haldið var í Crossfit Reykjavík í gær ☀️

Öll stóðu þau sig frábærlega en @fanneyros_89 var eina konan sem lét vaða í brautina og kláraði á frábærum tíma eða 1:29:14 og fór heim með fyrsta sætið💥

Alls 30 karlar tóku þátt og var hörkukeppni þar!
Þeir Benedikt Berg og Baldur Sigurðsson kepptu þar en Benedikt náði 3 sætinu á tímanum 1:08:24 og Baldur tók 11 sætið á tímanum 1:14:08 ☄️

Til hamingju með árangurinn kæru iðkendur og til hamingju allir sem tóku þátt 👊🏻

Takk fyrir frábæran dag og flott mót @crossfitreykjavik ☀️

Load More Follow on Instagram